CLB GYM

18 January 2021 / Comments

Giới thiệu tổng quan về CLB

- Gym là sự kết hợp của những bài tập vận động cơ thể. Người Đức cũng áp dụng vào thế kỷ 19, đến đầu thế kỷ 20 trên nước Mỹ cũng có nhiều trung tâm có dụng cụ tập luyện.

Lợi ích và tác dụng của môn Gym

- Tập gym giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, cân đối, giúp xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh tật tăng sức đề kháng cho cơ thể, tinh thần sảng khoái

+ Người gầy tập gym giúp cho việc tăng cân, tăng sức đề kháng, cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

+ Người béo tập gym rất có ích cho việc giảm được mỡ thừa trong cơ thể, giúp cơ bắp săn chắc, thân hình thon gọn, quyến rũ, cơ thể khỏe khoắn.

+ Những ai thể trạng cân đối thì việc luyện tập hàng ngày sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phát triển cơ bắp. điều hòa tim mạch, tránh được bệnh tật.

+ Nữ giới tập gym sẽ giúp cân bằng chỉ số 3 vòng, lấy vóc dáng chuẩn hơn, săn chắc và khỏe mạnh hơn, với vòng eo thon gọn, vòng 1,3 nở nang rất quyến rũ, thu hút.

+ Với nam giới tập gym giúp có được thân hình săn chắc, cơ bắp phát triển nở nang, vạm vỡ, sức khỏe tốt hơn: các cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, chân giúp tăng cường sức chịu đựng, khỏe mạnh dẻo dai